打篮球下黑手什么意思-篮球下黑手的方法

在篮球技术中有哪几种后撤步？

下面给大家带来几种篮球技术中的后撤步。

第一、背运反向后撤步。背运反向侧撤步极具欺骗性，我们很多人的强侧手都是右手，通常都在普通后撤步的时候，习惯性的向左迈出交叉步，然后再向左方迈出后撤步，就会形成一种从右到左的正向撤步。背运反向侧撤步是完全不一样的不同。背运反向侧撤步是一种从右到左再向右的撤步方式，就像是我们在带着球做了一次晃动一样。当我们在进攻的时候我们可以先做几次铺垫动作去调动对方的防守，随后我们再突然降低我们的身体重心，去做一次向左的背后变向去给出左路的突破威胁。在这个时候我们不要向平时那样进行向左迈交叉步随机后撤，而是我们直接向右点地去完成反方向的撤步。背运反向侧撤步的重点就在于脚步背后运球之后，让我们的左脚蹬地再向右边发力。之后再通过向前前交叉向右进行迈步，这样就可以获得更大的侧撤距离。

第二、拖拽步合球后撤步。拖拽步合球后撤步需要我们用到新规当中的合球技巧，所以合球的时机就非常的重要。在使用拖拽步合球后撤的时候，我们可以先使用胯下运球向一侧做拖拽步，然后在拖拽步落地的时候，我们不能着急合球，因为我们在没有合球之前落下的脚步的话，是会被判为第零步。正是由于拖拽步所带来的突破的威胁，所以会让对方的防守人往往会下意识的进行后撤。

第三、双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后，要快速的回收前侧脚，然后进行第一次后撤。在这个时候我们的双手只要没有翻腕或者是合球的动作，这样我们的这一步就会被判为第零步，那么我们就可以进行蹬地发力完成二次后撤。

求篮球战术（高中班级联赛)

高中比赛一般都很激烈，吹罚却不是特别严格。所以你们要有拼劲！一定要懂得我的意思。把对抗的强度提高上去，让那些对手无所适从，但不要犯规。（一定要懂我的意思，提高防守压迫性。）

下面说进攻：对方一般身高都比你们高，他们如果一盯一防守你们的话，你们可以：1孤立 把其他协防队员拉到防守弱侧，就是离球远的一侧。 后卫直接突破上篮。（因为防守者比进攻者高，所以速度较进攻者相对慢一些。）注意，此时内线的防守者一般是要冲上来协防。所以突进来的后卫要适时的选择好是硬上还是分球。

2掩护 让中锋提给投篮准的队员作无求掩护，就是挡住防守队友的对方球员让队友摆脱防守，这样拉出了空挡就可以接球轻松投篮了。（这种战术很简单实用，但是组织后卫给投手传球一定要快且准确，因为传的准才投的舒服投的准。

3挡拆 其实挡拆是掩护的一种，只是挡拆更为难以执行。这里介绍一下，你们要根据实际情况自己来选择是否使用。 以后卫PG和大前锋PF的配合为例：PF上提至罚篮线，给PG做掩护PG运球利用掩护绕开防守者，注意，此时一般要出现两种情况，一是对方的PF会放弃原来的防守者来防我方的PG，此时我方的PF 可以直接利用身体的优势（因为此时防守他的是对方的PG）冲到内线，我方PG 要在第一时间把球传给PF，PF 此时一是无人防守或半无人防守（因为他后边是PG），他可以轻松上篮。 这个战术之所以叫挡拆是因为它开始有一挡，之后还这么一拆，但是关键在于这一拆，因为此时的PG要在两名防守队员的压迫下把球传给PF，这是关键！！

4内线分球 注意我说的不是《街头篮球》的内线分球。先给内线传球，内线要尽量的慢打，懂吗？ 慢打是为了吸引其他防守者来协防，但是注意不要三秒（可以一脚在三秒区外，一脚在三秒区内，时不时把三秒区内的脚抬起就可以了。当外线的防守队员缩回的时候，把球分给外线的投手。刷 进了！~！~

我说的这几个进攻的战术都是相对简单的小战术，执行起来要比那些复杂的容易执行的多。但是注意，执行上面的站术是一定要拉开，球员都站位十分重要。

下面说防守：你也说了，三分一般都不准。那太好了，联防吧！实用 要领：防守要积极，后卫移动一定要快，尽量防止对方PG往内线传球，不让对方C接球，接到了就往里夹（要明白“往里”的意思），两个夹不下来就三个一起上，让他失误（三秒违例或被断）。 联防最主要的是站位，这一点特别需要注意！

对方转移球的时候要让自己的PG,SG 去面对有球侧 就像手一样，假如中指是后卫，让它一直指向球，那么其他队员的移动一是相对的就像把手按在桌子上转圈一样。不知道你能不能懂我的意思，不明白直接问吧QQ：361875270 联防分1~3~1，1~2~2，2~3，3~2 这要视进攻球员的站位如何而定。

打战术的时候进攻一般都是组织后卫说了算，防守是中锋说了算。 你们可以选一个运球， 传球和意识都不错的有组织能力并且无私的球员打组织后卫，让他来决定每次进攻打什么战术。把战术边上号，比如1是挡拆，那么在半场推进的时候后卫就要喊"打一",让己方知道。防守时因为中锋站在最里侧，可以看得最清楚，所以无论是联防还是一盯一都由他来决定。当对方掩护的时候可以喊，“左侧掩护”“右侧掩护”当把己方人挡了过不来的时候喊“换人”。

最后还有，你们可以让伤了的人当教练，由他来指挥你们训练和比赛换人等事物。 一定要团结！不论队友如何失误都不要埋怨，我记得我高中比赛是我们队员之间说的最多的是“加油”。

祝你们能有所突破！！

你的意思是关键时刻给谁打的问题是吧？

1 可以由运球好一点的后卫来打 ， 全部拉开后强行突破，这样能吸引对方的协防，然后可以分球，这样就出机会了。之所以要运球好的球员是因为在比赛关键时刻运球不行的话容易失误。

2 让投篮最准的去投篮。做个单挡掩护接球投篮。

3 把球给内线打 ， 对方要是不包夹的话就硬吃，或骗犯规（因为对方内线比自己方的优势大，所以我不建议硬打，骗犯规才是聪明的选择。），如果包夹的话还是把球传给外边最准的投手。

再有就是在赛前多练习，要上强度的有对抗的练习。也可以和别的班约几场友谊赛。这样能熟悉对方的特点。

全场多练习跑动中传球，因为半场传球和全场传球是不一样的，不练习容易失误。

加油吧！

有人说高中生班级之间的比赛打不出战术配合,其实那是只复杂的传切挡等,简单的战术只要体育课让队长(说了算的人就行)组织好,就一定能行!!!!

盘点篮球场上十大下手最黑的球员 有哪些

盘点篮球场上十大下手最黑的球员 有哪些喜欢下黑手的球星呢

1、凯文-加内特

很少有哪位球员像加内特这样时刻都充满了侵略性，他对任何对手来说都是噩梦，除了大量的小动作之外，还有源源不绝的垃圾话。加内特总是喜欢挑一些软柿子来欺负，尤其是新手，更是被加内特欺负得很惨。

2、罗恩-阿泰斯特

关于阿泰为什么上榜，这一点应该不需要解释了吧。不可否认阿泰的防守技术高超，但他的那些非法身体接触也相当多，他的某些防守动作尺度过大。

3、肯德里克-帕金斯

帕金斯的脸永远都是一副苦大仇深的模样，活像丧门星，尤其是被裁判吹罚犯规的时候，他的怒气几乎快掀翻了屋顶，事实上他的球风挺肮脏的，但这就是他的使命。

4、克里斯-保罗

保罗人小鬼大，不要被他俊俏的脸庞所迷惑，他的那些小伎俩可一点不少，包括推搡和肘击对手等等。看看这张图，保罗的左手把库里的左手给别住了，让对手动弹不得，而这些小动作总是难以被裁判发觉。

5、肯扬-马丁

马丁绝对是球场痞子，推人，使绊，肘击等等……只要你能想得出来的，他都得心应手。看看，在与霍福德抢球失位的情况下，他的这个动作无异于撒泼。

6、科比-布莱恩特

科比是对手严防守的目标，被暗算过多次，但他同样也对别人使过阴招。如图所示，科比在压在巴蒂尔身上占据优势的情况下，随后膝盖有个附带的动作击打巴蒂尔的头部，导致巴蒂尔眉骨破裂，鲜血直流。此外，有回放录像显示，上赛季总决赛第六场，凯尔特人中锋帕金斯的受伤也是由于科比在对手下落过程中下黑脚所致。

7、保罗-皮尔斯

与吉诺比利一样，皮尔斯是集脏球风和假摔于一体，比较典型的“代表作”就是曾经在颜扣波什时用膝盖顶波什的小腹，得手之后还恶狠狠地盯着波什。至于演戏，皮尔斯被昆丁-理查德森取了一个“女演员”的外号，2008年总决赛第一场诡异的受伤，以及去年季后赛首轮被理查德森犯规后夸张的倒地，这些让皮尔斯都充满了争议。

8、卡梅隆-安东尼

下一站天王安东尼年轻气盛免不了火气方刚，奥运会上肘击斯科拉，麦迪逊花园内擒拿罗宾逊，可谓“黑手”不论时间场合。当然安东尼最出名的一次黑手发生在04-05赛季季后赛首轮第三场，当时主场作战的掘金一直被马刺压制，在比赛结束前22秒还落后5分。此时安东尼已经完全失去了冷静，面对突破而至的吉诺比利只想到了把球抢下来。然后我们就看到了安东尼右掌纵劈，左肘横击。哪怕吉诺比利精通软骨功，也难逃这左右夹击之势，瞬时便倒地不起。

之后便是掘金之光在丹佛百事中心全场瞩目下被驱逐出场，可怜瓜郎，只能一个人待在更衣室里反省了。

9、拉贾-贝尔

贝尔的肮脏程度是众所周知的，不管是球迷还是球员都很了解这一点。贝尔的代表作就是在太阳队时期对科比的锁喉手，这一次犯规直到现在仍然让科比心有余悸。

10、麦迪

麦迪大战马布里，出彩的却是小将吉喆。一个穆大叔的“摇手指”动作，使已经大比分落后的麦迪怒火中烧，一个肘击，或许断送了麦迪的CBA生涯。

怎样打好全场比赛？

第一，锻炼体力，如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。全场是很累人的，要快攻，要落防，要挡拆要空跑，要朝着拉拉队抛媚眼，所以体能真的是第一紧要的事。

第二，多看比赛，学习更高级的球员、更顶级的比赛如何打，要打体系篮球，就要多动动脑子。

第三，跑起来。全场球落了阵也就是个半场5V5，半场球里很多人站着不动要球，全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分卫请跟小前锋像的来回绕着跑，大前锋请绕到外线做挡拆，中锋请举起手随时准备开肘。第四，控制好比赛节奏。新打全场最容易碰到的事就是抓了篮板以后总有那么两条疯狗一路往前冲还留着哈喇子看着本方半场，要是碰到同样是新手队伍，这招很管用，但如果是碰见会打全场的队伍这也就是个送，带球跑能快得过空跑？控卫有责任要控制本方进攻的节奏。

第五，了解规则。半场球估计除了打手走步以外就没有其他规则了，全场球里的规则必需清楚。比如带球过前场，比如进攻三秒，防守三秒，很多犯规半场球根本不吹，全场就要吹，了解规则的话一场比赛下来光是罚球就能罚不少了。

第六，练好技术，打牢基本功。全场里最吃香的就是跑底线的三分投手，简单不累，落地跑个三角，有就有没有就没有了。中锋的话多学个几招小动作，至少开肘和沉肩要学会，还有要学个友好的微笑，下完黑手立刻笑。中锋和控卫是快速提高全场能力的重要位置，有个好中锋，进攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算团队水准不如对面，相对内线单打还是比较容易和稳妥的方式。有个好控卫就太好了，往简单了说，能突就能分，挡拆就打内线绕开就传外线，投不投得进不说至少队伍是盘活了，往深了说，能掌控比赛节奏，控制队友的体力和情绪。

打篮球遇到身体冲撞的怎么办

防守这种人的时候不能跟他硬碰硬，先正面扛一下，然后放他突破，这时大致会出现两种情况：一、他先撞你第一下，被你顶住，会不自觉的去找第二次的身体接触，这时，你退开，他就会没有着力点，重心不稳，这时你再断球，运气好的话他会直接摔倒。二、他见你放他，便会失去戒心，直接突破篮下，这时你要做的是走直线直插篮下，在他出现的路上进行拦截或造他犯规，相信有这种球风的人在万不得已的情况下是不会传球的，果断的去防吧。

篮球场的5个位置图解

篮球5个人，不同的性格不同的位置。其实篮球和职场团队一样，分工不同，我就冒险分析一下吧。 1号位-组织后卫-point guard 现在传统的组织后卫很少了，年轻人都喜欢个性的张扬，喜欢表面现象，组织后卫已经没落了。大家看中的是得分，是花哨的运球。可其实组织后卫才是一个团队的核心，是场上的教练，或者说是幕后黑手。从发起进攻开始，组织后卫就需要纵观全场，指挥全队按照套路进攻，发现队友，及时传球，控制节奏。在职场上，这样的人应该是部门的领导，有大局观，能够带动整个team前进。 2号位-得分后卫-shooting guard 得分后卫顾名思义就是以得分为主，也最容易成为全场关注的焦点。篮球比赛没有0：0，得分至关重要。现在的得分后卫都有一手漂亮的投篮，凌厉的突破，对了，还应该有俊朗的外貌。得分后卫就是攻城拔寨，在职场上就像sales一样，所有的衡量标准就是你的业绩。 3号位-小前锋-small forward 小前锋是一个比较不明确的位置，也可以说是一个万金油的位置，要求队员有能力得分也有能力防守，既可以帮助得分后卫分担进攻，也要防守住对方箭头人物。而且需要快速进入状态，微波炉。在职场中不乏这样的人存在，做过很多不同的工作，进可攻退可守，虽然不会有很出色的成绩，但是少不了这样的人救急。 4号位-大前锋-power forward 大前锋与小前锋有些类似，不过更像蓝领工人，因为篮下要的就是身体，强健的体魄能保证在内线生存下来，保护好篮板球。职场中大家都知道一些闷头苦干的老好人，没什么怨言，让干什么就干什么，不起眼，但是少了也会出问题。 5号位-中锋-centre 全队最高的海拔，都说得内线者得天下，中锋的作用和得分后卫一样重要，站得高看得远，技术全面，良好的内线背身技术，这都是一个中锋的标准。职场中，中锋应该是team的2把手，既能在老大不在的时候带领team，也能在老大回来后当好助手。 上面粗略分析了一下5个位置，难免有偏差，看看就得。